sport en voedingscoach2020-06-27T10:07:44+00:00
Loading...

Wandelcoaching

Omdat alles nu net even anders gaat ben ik begonnen met wandelcoaching. Tijdens een wandeling van
1 uur zal ik vragen beantwoorden en tips en tricks geven. Je gaat naar huis met informatie en de nodige lichaamsbeweging. Wandelcoaching is een laagdrempelige combinatie van bewegen en voedingsadvies.

AKTIE! 1 uur wandelcoaching voor €25

Pakket van 5x nu €100

Bij afname van een pakket ontvang je niet alleen 1 gratis wandelcoaching maar krijg je aan het eind ook nog eens een leuke goodiebag t.w.v. €15 kado!

Bij interesse stuur een bericht via: Facebook, Instagram of bel/Whatsapp naar: 06 408 333 44

Wandelcoaching op locatie alléén in Almere

Sporten & Voeding

Goed eten en drinken heeft veel invloed op je gezondheid én je prestatie vermogen.
Als je vaker en langer achter elkaar sport zal je merken dat je lichaam vraagt om aanpassingen in je eetpatroon.
Je koolhydraten, vetten en eiwitten zorgen voor energie en spierherstel en deze haal je uit je voeding.
Samen met jou maak ik een voedingsplan aangepast op jouw leefstijl, (prestatie) doelen en trainingsschema.
We beginnen met aanpassingen die makkelijk zijn vol te houden in combinatie met tips, adviezen en recepten.
Ik werk niet met een dieet maar leer jou de juiste balans te vinden die bij jou past.

Sportvoedingscoach Vanessa

Ik ben mijn praktijk begonnen als gewichts- en voedingsconsulente en heb al vele mensen mogen begeleiden naar hun ideale gewicht. Het begeleiden en coachen naar een gezonde leefstijl is mooi en dankbaar werk en daarom heb ik mijn kennis uitgebreid met een specialisatie in sport en voeding. De focus ligt nu niet alleen op gewichtsbeheersing maar ook op prestatie en herstel. Om jullie nog beter te kunnen coachen/begeleiden ben ik gestart met wandelcoaching. Tijdens een wandelconsult leer ik jou niet alleen hoe je alles haalt uit je wandeling maar beantwoord ik ook al jouw (voedings) vragen.

Ik adviseer, begeleid en motiveer mensen met een hulpvraag over sportvoeding, gewichtsbeheersing of voedingsvragen naar een gezond eet en leef patroon.

Wat kan ik voor jou betekenen?

Ik ben jouw coach op het gebied van voeding, sportvoeding en gewichtsbeheersing.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we kort jouw wensen.

De begeleiding is 1 op 1 zo ben je altijd verzekerd van een advies afgestemd op jouw sport en prestaties.

Samen passen we jouw voeding zo aan dat je alle voordelen vanuit jouw dagelijkse voeding haalt.

Sport je intensiever? dan is niet alleen je timing (voor, tijdens, of  na het sporten) belangrijk, maar ook wat je eet, hier kan het nodig zijn dat je sportspecifieke voeding of supplementen nodig hebt.

Wandelcoaching kan 1 op 1, maar ook samen of in een groep.

Tarieven

Ik werk met een vast tarief van € 20,- per consult van 30 minuten.

Contact